Beratungsgespräch

kostenfrei

kostenfreies Beratungsgespräch
Gerade in der 1:1-Betreuung ist eine gute Vertrauensbasis zwischen Trainer und Klient eine wesentliche Grundlage für den Erfolg.
Somit bietet dieses Gespräch beiden Partnern die Möglichkeit, zu schauen ob diese Grundlage vorhanden ist.
Des Weiteren werden die Ziele des Klienten besprochen hinsichtlich ihrer Realisierbarkeit und der dafür notwendigen Trainingsinhalte.

 

Einzelstunde/Probetraining

30€/Teilnehmer

(maximal 150 €)

Einzelstunde Kleingruppentraining
(z.B. Probetraining allgemein, Fitness, Inlineskating, StandUpPaddling)
Um das Kleingruppentraining bestmöglich vorbereiten und durchführen zu können, bedarf es vorab der Kommunikation per Telefon oder E-Mail zwecks Klärung von Inhalt/ Ziel der Einheit sowie Fragen zu Gesundheit und Lebenstil.

  • kein eigenes Trainingsmaterial notwendig
  • mindestens 3 - maximal 8 Teilnehmer (je nach Trainingsinhalt)
  • zzgl. Fahrkosten (ab dem 26. km einfache Entfernung)

Vereinsathletiktraining

auf Anfrage

Erfolg ist kein Zufall. Ob nun ein erfolgreicher Block oder Angriff im 4. oder 5. Satz, ein gewonnenes Kopfballduell im gegnerischen Strafraum in der 90. Minute, verwandelte Freiwürfe in der Nachspielzeit - es sind Kleinigkeiten die über Erfolg oder Misserfolg entscheiden.
Neben Technik und Taktikverständnis sind entsprechende Fähigkeiten in den Bereichen der körperlichen Fitness Grundvoraussetzung für eine optimale Leistung.
Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und sportartspezifischer Ausdauer sind da die Stichworte.
Das Vereinsathletiktraining arbeitet in Form einer Pyramide. Die Basis bildet ein allgemeines funktionelles Training.
Aufbauend darauf kommt die sportartspezifische Athletik.
Durch ein entsprechendes Training dieser beiden Stufen wird dem Sportler ermöglicht, seine Fähigkeiten im Bereich Technik und Taktikverständnis optimal auszuschöpfen.

  • ganzheitlicher Trainingsansatz (Bewegung, Ernährung, Entspannung)
  • funktionelle Übungen
  • Faszientraining
  • Messung von Herzratenvariabilität (z.B. Aussage zu tagesaktueller Leistungsfähigkeit)
  • Sprungkraftmessung (demnächst)
  • Smart-Trainingplan


Alle Preise enthalten 19% Umsatzsteuer.