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Name: Heiko Prinzheiko prinz

Alter: 40

Hobbys: Familie, Sport, Wellness, Hund

Sportarten: Inlineskating (Halbmarathon, Marathon), Wintersport, Wassersport, Beach-/ Volleyball, Bodyweight Training, Squash

 

 

Wie bin ich zum Sport und speziell zum Personal Training gekommen?

In der Schulzeit war Sport schon ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich bewegte mich einfach gern.

Später in meiner Zeit bei der Bundeswehr war ich dann im Bereich Sport besonders im Volleyball und Fitnessbereich (Kraft- und Ausdauertraining) aktiv. Dort absolvierte ich auch meine ersten Ausbildungen: Übungsleiter, Fachsportleiter.

Zum Ende meiner Dienstzeit kam dann die Idee, mein Wissen auch anderen zuteil werden zu lassen und so entschied ich mich für den Schritt in die Selbstständigkeit.
Nach der Ausbildung zum Fitnesslehrer und der Fitnesstrainer B-Lizenz startete ich mit den Arbeitsschwerpunkten Personal Training, Vereinsathletiktraining und GroupFitness.

 

Zeit ist heutzutage knapp, also arbeite ich nach dem Motto:

Mach deinen Alltag zu deinem Training. Beweg dich bewusster und mit hoher Qualität. 

 

Du bist nicht IRGENDWER, also trainiere nicht IRGENDWIE.

  • kostenloses Beratungsgespräch
  • faszienorientiertes Trainingsprogramm
  • abwechslungsreich - große Übungsvielfalt u.a. aus Yoga und Pilates
  • funktionelle Ausrichtung des Trainings
  • sportartspezifisches Training
  • Haltungstraining
  • Entspannungstraining und Stressbewältigung
  • Bewegungstraining für Kinder
  • Wettkampfvorbereitung und -begleitung
  • Wasser- und Trockentraining
  • Team-Fitness
  • Firmengesundheit

 

Ausbildungen

  • Fitnesslehrer DSSV
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Volleyballtrainer C-Lizenz
  • Übungsleiter B Sport in der Prävention
    • Herz-Kreislaufsystem
    • Stressbewältigung und Entspannung
  • Certified Functional Trainer - Level 1
  • Functional Myofascial Trainer
  • Übungsleitung gymnastischer Wassertherapeut
    • Schwangerschaft und Rückbildung
  • Übungsleitung pädagogisches Frühschwimmen
    • für Kleinstkinder (2. - 12. Lebensmonat)
    • für Kleinstkinder (12. - 24. Lebensmonat)
  • Prüfer "Deutsches Sportabzeichen"

 

Weitere Qualifikationen

  • DOSB Sport pro Gesundheit "Standfest und Stabil"
  • DOSB Sport pro Gesundheit "Präventives Ausdauertraining"
  • Rücken in Balance
  • Fortbildung für Lehrkräfte LSB MV
    • Sozial- und Methodenkompetenz
  • Functional Flossing
  • Kinesio Taping, Sport-Taping
  • Animal Athletics
  • Faszientraining
  • Aqua-Fun, Aqua-BBP, Aqua-Pilates
 




2019 - heute




Co- und Athletiktrainer

(1. Goalball-Bundesliga)

     




2019 - heute




Kooperation im Bereich StandUpPaddling

 

     



2018 - heute

 

 



Lehrreferent

(Trainings- und Bewegungslehre, Sportmedizin,
Sportpädagogik, Sportpsychologie)

     
referenz ksb vr




2016 - heute

 

 


Lehrreferent

(Trainings- und Bewegungslehre, Sportmedizin)
     
- Vorpommern-Rügen -
Außenstelle Ribnitz-Damgarten


2015 - heute


Kurstrainer Group-Fitness
(AquaFitness, Fit durch Gymnastik)
     

 


2014 - 2016



2015 - 2018 

 




Co- und Athletiktrainer

(2. Volleyball-Bundesliga Nord Frauen)

Öffentlichkeitsarbeit, Social Media

     
referenz scanhaus



2014 - 2018



Trainertätigkeit

AquaFitness, Kleinkindschwimmen
     


2014 - 2016


Kurstrainer
(Körpergewichtstraining)
     
referenz maximus



2013 - 2019


 



Outdoor-Trainer / Team-Trainer

(Erlebnispädagogik, Teambuilding, Hochseilgarten)

 

     
referenz recknitzgs




2013 - 2016




Trainertätigkeit - KinderFitness

KidsFit Erlebnisturnen als Nachmittagsangebot

     
referenz hc
2013


Lehrreferent
Trainings- und Bewegungslehre